Эффективные методы выведения алкоголя и токсинов из организма
В составе любого алкогольного напитка есть этиловый спирт. Это важная составляющая пива, коньяков, водки. Именно из-за влияния спирта на организм, человек испытывает ощущение эйфории.
Однако, спустя несколько часов многие начинают чувствовать иные последствия алкоголя: тошноту, апатию, тремор, слабость, скачки давления. Можно избавиться от данных симптомов, для этого надо знать, как быстро вывести алкоголь из организма.
Почему важно выводить алкоголь и токсины?
Алкоголь представляет собой смесь разных веществ, которые способствуют изменению ментального состояния человека. Основным веществом, участвующим в данном процессе, считается спирт.
При попадании в организм он расщепляется до этанола — экзогенного вида алкоголя. В отличие от алкоголя, вырабатываемого нашим организмом, экзогенный опасен.
Поступает этанол внутрь человека разными путями, самый распространенный — через желудок. Причем, конкретно в желудке всасывается ¼ часть спиртного. Остальное количество всасывается в верхнем отделе тонкого кишечника.
После всасывания спирт попадает в кровь. Она переносит этанол к печени, где происходит его дальнейшее расщепление на токсичные компоненты.
Участие в выводе токсинов обязательно?
Если человек не участвует в быстром выведении этанола из организма, то тот начинает адаптироваться. То есть, спирт вызывает привыкание, нередко начинает подменять собой гормон счастья — дофамин.
Когда изменения произошли, избавиться от зависимости становится трудно.
Алкоголик с каждым разом увеличивает долю спиртного, так как без него не может получить должного удовлетворения от жизни. Этанол продолжает негативно воздействовать на органы, с каждым разом поражая их токсинами сильнее.
Время выведения алкоголя из организма
В неизменном виде алкоголь выводится из организма всего на 2-10%, остальные 90-98% могут оставаться внутри человека вплоть до 30 дней. Этого времени достаточно, чтобы нанести большой урон печени, почкам, желудку и кишечнику.
Средняя скорость выведения спиртного составляет около 0,10-0,16 промилле в час. Этот показатель актуален при невысокой концентрации алкоголя в крови — 1-1,5 промилле. Если концентрация спиртного выше, то введение достигает 0,25 промилле в час.
При этом, после выведения основной дозы продуктов распада этанола, в организме оседают остатки. Их вывести бывает проблематично, так как это вещества, устойчивые к влиянию расщепляющих ферментов.
Какие факторы влияют на вывод этанола?
Понять, как полностью вывести алкоголь из организма после запоя, можно лишь при проработке своих особенностей. Что влияет на скорое выведение алкоголя из крови?
- Возраст. Доказано, что люди до 25 лет легче переносят алкогольную интоксикацию. Это связано с быстрым метаболизмом, который помогает быстрее вывести продукты распада спирта из организма. Самый медленный процесс выведения у людей старше 45 лет. Но, при постоянном распитии спиртных напитков этот показатель может снизиться до 30 лет.
- Заболевания. Какие-либо болезни с желудком, кишечником, сердцем, печенью, почками могут стать причиной долгого расщепления алкоголя в крови.
- Пол. Мужчины перерабатывают алкоголь быстрее, чем женщины на 20%. Это связано со строением половой системы и гормональным фоном. Также на быструю выводимость этанола влияет выносливость органов.
- Генетика. Происхождение человека напрямую влияет на его предрасположенность к медленному расщеплению алкоголя. Например, в Азии люди могут быстро опьянеть, их организм плохо справляется с выведением этанола.
- Вес. Большая масса тела способствует более быстрому расщеплению этанола и его выводу из крови.
Методы ускоренного выведения алкоголя и токсинов
После попадания спиртного в желудок начинается процесс опьянения, а также поражение внутренних органов токсинами. Как правило, эти процессы сопровождаются неприятными ощущениями во время похмелья. Избежать неприятных симптомов можно, если вовремя вывести спиртное из организма. Какие методы рассматриваются при устранении токсинов?
В основном, наркологи советуют прибегать к медицинским способам детоксикации. Однако, если человеку стало плохо после спиртных напиток дома, то можно провести детоксикацию самостоятельно. Она будет менее эффективной, чем медицинская. Но, поможет предотвратить неприятные последствия.
Медицинские способы детоксикации
Как вывести токсины после алкоголя при помощи медикаментов? Для проведения лекарственного метода вывода этанола необходимо обращаться к врачу. Самостоятельное проведение процедуры может плохо сказаться на зависимом. Нарколог подберет подходящие медикаменты, от которых у пациента не будет аллергической реакции или непереносимости.
К медицинским методикам относится аппаратные способы выведения токсинов: плазмаферез, гемосорбция, гемодиализ.
Особенности аппаратных способов
- Плазмаферез — это процедура очищения крови от токсинов при помощи крови. Во время процедуры кровь забирается из организма, разделяется на плазму и клетки крови. Плазма удаляется, а клетки возвращаются в организм вместе с плазмозамещающими растворами или донорской плазмой.
- Гемосорбция — это метод очищения крови от токсических веществ путем пропускания ее через специальный сорбент. Методику применяют при лечении острых и хронических отравлений различного происхождения.
- Гемодиализ — это процедура очищения крови с помощью специального медицинского оборудования, которая применяется при острой и хронической почечной недостаточности.
Во время гемодиализа кровь пациента проходит через специальный фильтр, где происходит удаление из нее вредных веществ и лишней жидкости.
Исходя из особенностей алкоголика, выбирается определенный способ лечения.
Детоксикация
Предварительно проводится общая детоксикация организма. Она включает выведение остатков спиртного и продуктов его распада с целью восстановления функционирования метаболизма, коррекции произошедших изменений в органах.
После очищения необходимо нормализовать водно-солевой баланс. Для этого пациент пьем много воды с соком лимона, медом.
Когда детоксикация пройдет, результат закрепляется при помощи сорбентов: спазмалгона, полисорба.
Домашние методы выведения алкоголя
Как быстро вывести алкоголь после запоя при помощи традиционных методов? Если алкогольная интоксикация продолжительная, то лучше обратиться к наркологу.
При непостоянной и слабой интоксикации можно принимать отвар овса. Сделать этот отвар несложно, необходимо развести стакан овса с 1,5 литром воды и отваривать смесь 1 час.
Также для вывода токсичных веществ и избавления от похмелья помогает аскорбиновая кислота, цитрусовый свежевыжатый сок.
Самые действенные домашние методики
Если нужно срочно избавиться от интоксикации, то есть несколько способов с мгновенным результатом:
- Вывод спиртного при помощи рвоты. Для этого надо засунуть в рот пару пальцев и надавить на корень языка. Предварительно рекомендуется выпить литр воды.
- Прием активированного угля. При слабом алкогольном отравлении помогает активированный уголь. Он выступает как абсорбирующий препарат, устраняющий последствия токсического влияния спирта.
- Ферментные препараты. Для поддержания хорошей работоспособности поджелудочной железы во время интоксикации врачи советуют принимать ферментные медикаменты.
- Кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, творог дают желудку необходимую в период отправления молочную кислоту.
- Соленая вода. Соль задерживает жидкость в тканях, что предотвращает образование обезвоживания.
- Контрастный душ. Он необходим для повышения тонуса тела. При этом начинать контрастный душ нужно с теплой воды, постепенно переключая сперва на холодный, затем на горячий режим. Однако, этот метод опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Правильное питание для детоксикации
Питание считается основой для быстрого преодоления отравления. При интоксикации вредно голодать, это приведет к ухудшению симптомов. По этой причине в рационе должны содержаться:
- Овощи и фрукты. Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают организму бороться с токсинами. Особенно полезны ягоды, цитрусовые, зеленые листовые овощи, морковь, сладкий перец, брокколи и цветная капуста.
- Клетчатка. Она помогает очистить кишечник и вывести токсины из организма. Источники клетчатки — цельнозерновые продукты (хлеб, крупы, макароны), бобовые (фасоль, чечевица, горох), орехи и семена.
- Продукты, богатые витаминами А, С и Е. Эти витамины являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения токсинами.
- Белок. Он помогает восстанавливать ткани и органы после воздействия токсинов. Источники белка — нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.
После интоксикации лучше не налегать на жирную пищу, кофе, продукты с высоким содержанием белого сахара.
Физическая активность и её роль в детоксикации
Выносливый организм способен быстрее побороть отравление. Она способствует ускорению метаболизма.
Добиться выносливости можно только при помощи регулярных занятий спортом.
Если вы не особо любите спорт, то можно ограничиться кардио-нагрузками. Например, бег, плавание.
Также на выносливость влияют силовые тренировки в спортзале.
Занятия танцами, фигурным катанием, футболом — любая физическая нагрузка считается врагом интоксикации.
Важность сна и отдыха
Полноценный сон и отдых играют важную роль в восстановлении организма после употребления алкоголя. Они помогают быстрее справиться с последствиями интоксикации и вернуться к нормальному функционированию.
Во время сна организм вырабатывает гормоны, которые способствуют восстановлению тканей и клеток. Сон также помогает снизить уровень стресса, который может быть повышен после спиртного. Это, в свою очередь, способствует более быстрому восстановлению организма.