Домашние методы борьбы с алкоголизмом

Алкоголизм считается довольно привычным заболеванием во многих странах. К сожалению, многие не воспринимают частые запои как нечто опасное для жизни. Это в будущем становится главной ошибкой, из-за которой люди долгое время не могут справиться с зависимостью.
Зависимость от спиртного имеет много разновидностей. Например, в кино, книгах часто рассказывают про запойный алкоголизм. Это тяжелая стадия зависимости, при которой человек употребляет спиртное несколько дней без перерыва.

Как правильно выходить из запоя и возможно ли сделать это самостоятельно?

Признаки и симптомы запоя

Иногда бывает трудно понять, находится ли человек в зависимости от спиртных напитков. Дело в том, что первые запойные стадии могут долго скрываться. Человек употребляет алкоголь в одиночестве, прячет бутылки от родных и друзей.

Однако, как бы долго алкоголик не скрывал свою потребность к этаноловой дозе, вечно данная ложь продолжаться не может. Признаки алкоголизма настигают каждого зависимого.
После запоев человек приобретает отеки и покраснения на лице. Нередко после длительного распития спиртного расширяются зрачки. Краснеет белок глаз, в нем начинают лопаться капилляры из-за сильного давления.
Также к признакам относится тремор рук, головы, плохой запах изо рта.

Кроме того, даже пот при сильной алкогольной интоксикации меняет запах, становится неприятным.

Какие симптомы у запойного алкоголизма?

В качестве симптомов данного вида зависимости выделяют:

• Патологическая тяга к спиртным напиткам, которая заканчивается только при сильном опьянении. Часто алкоголиков не останавливает даже отсутствие дополнительной дозы спирта. Из-за этого вместо более менее безопасного алкоголя, люди начинают употреблять иные спиртосодержащие продукты. Например, одеколоны, духи.
  Это отрицательно сказывается на желудке и кишечнике, ведет к сильному отравлению, вплоть до летального исхода.
• Истощение организма. Из-за постоянного распития алкоголя люди начинают чаще болеть. Этанол начинает пагубно влиять на иммунную систему. Это также приводит к слабости мышц, расстройству пищевого поведения, которое выражается в вечных голодовках или переедании.
• Синдром отмены. По причине регулярного распития спиртных напитков организм подстраивается под влияние этанола. То есть, токсичный компонент спирта вызывает привыкание.
  При отсутствии излишков этанола в крови, человек испытывает ломку. В трезвом состоянии возникает тошнота и рвота, головная боль, тремор.
• Расстройства психики. Вместе с синдромом отмены зависимый начинает испытывать сильное раздражение из-за долгого отсутствия опьянения. Мозг привыкает к эффекту постоянной эйфории, после чего не может воспринимать реальность иначе.
  В основном к психическим расстройствам на фоне алкоголизма относится агрессия, быстрая смена настроения, апатия.
• Неврологические расстройства. Симптомы данного расстройства: нарушенная координация движений, провалы в памяти, несвязная речь.
• Сбои в работе важных органов. При поступлении этанола в органы через кровь, он активно разрушает их. Сперва начинаются проблемы в работе печени и почек, так как они стараются быстрее вывести токсичные вещества из организма. Далее страдает желудок, кишечник, поджелудочная железа.
  Позднее пагубный эффект от алкоголя будет заметен в работе сердца, мозга, половой системы, гормонов.

Подготовка к выходу из запоя

Как быстро выйти из запоя на дому самостоятельно? Большинство наркологов рекомендуют для выхода из запойного состояния обращаться в клинику.
В условиях медицинского учреждения можно обеспечить более профессиональную помощь. Но, для некоторых зависимых пребывание в наркодиспансере — это большой стресс. Поэтому для них возможно лечение в домашних условиях, но под постоянным присмотром врача.

Подготовка не менее важна, чем сам процесс выхода из запоя. Если не провести подготовительные мероприятия зависимому не будут комфортны дальнейшие процедуры.

Как проходит подготовка к выходу из запоя?

Для правильного выхода из запоя предварительно нужно:

• Отказаться от приема лекарств без консультации с врачом. Это может привести к плохим последствиям для вашего здоровья.
• Пить больше жидкости. Вода, чай, морсы помогут вывести токсины из организма и предотвратить обезвоживание.
• Соблюдать диету. Отказ от жирной, острой и тяжелой пищи способствует нормализации пищеварения. Есть наркологи и диетологи советуют небольшими порциями, отдавая предпочтение легким блюдам.
• Покой. Человек, подверженный запойному алкоголизму, должен избегать физических и эмоциональных нагрузок. Зависимому нужно наладить сон. Эти меры способствуют улучшению психологического состояния.
• Не избегать помощи. Социальная адаптация в период подготовки важна. Это позволит человеку не чувствовать волнение и одиночество во время лечения.

Методы отказа от алкоголя

Как выходить из запоя в домашних условиях и какие для этого есть способы?
Бороться с алкоголизмом самостоятельно всегда труднее, чем делать это совместно с командой врачей. Дело в том, что распитие спиртного становится важной составляющей жизни. Без этанола в крови человек начинает чувствовать себя плохо из-за привыкания на физиологическом уровне.
Основная проблема самостоятельного выхода из запоя — большие затраты времени. Если вовремя не предотвратить запои, для зависимого это закончится смертью.

Детоксикация организма

Основной задачей при выходе из состояния алкогольной зависимости считается детоксикация, то есть выведение излишков токсинов из организма.
Эта мера необходима для того, чтобы можно было побороть обезвоживание. При сильной интоксикации, организм выводит жидкость в критических количествах.
В качестве домашней детоксикации используются противорвотные таблетки. Врачи рекомендуют применять инъекционные медикаменты. Например, Церукал.
Также при детоксикации нужно пить активированный уголь и другие абсорбенты.
В первые дни после запоев не рекомендуется пить много воды, так как это может спровоцировать рвоту. Употреблять жидкость лучше через пипетку или с ложечки. Для нормализации микрофлоры желудка и кишечника применяются лекарства, а также чаи.

Диета и питьевой режим

При детоксикации после запоя важно наладить режим питания, отказаться от вредной еды. В питании человеку рекомендовано придерживаться несложных правил:

• В первые дни после выхода из запоя лучше употреблять легкую пищу, которая не будет перегружать организм. Например, бульоны, каши на воде, овощи на пару.
• Организм после запоя нуждается в восстановлении, поэтому важно обеспечить его необходимыми витаминами и минералами. Можно добавить в рацион свежие фрукты и овощи, а также принимать витаминно-минеральные комплексы после консультации с врачом.
• Отказ от жирной, острой и тяжелой пищи. Такая еда может усугубить состояние организма, вызывая дополнительную нагрузку на печень и желудок.
• Лучше питаться небольшими порциями несколько раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Исключение из рациона кофе и энергетиков. Кофеин может вызвать повышение артериального давления, что нежелательно в период восстановления.

Понимание того, как быстро выйти из длительного запоя дома невозможно, без несоблюдения питьевой диеты. Есть специальные рекомендации для поддержания водного баланса у зависимого:

• Обильное питьё. Вода помогает выводить токсины из организма и предотвращает обезвоживание. Рекомендуется выпивать не менее двух литров в день.
• Морсы и соки. Они также помогают восстановить водный баланс и содержат витамины, которые необходимы организму после запоя. Однако стоит избегать кислых морсов и соков, если у вас есть проблемы с желудком или кишечником.
• Чай. Зелёный чай может помочь вывести токсины и улучшить общее состояние организма. Однако не стоит злоупотреблять им, так как он содержит кофеин.

Медицина и психологическая поддержка

Выход из запоя дома не всегда имеет должный эффект на зависимого. Если человек долго находился в данном состоянии, то выйти из него самостоятельно будет почти невозможно.
Наркологическая и психологическая помощь может понадобиться в случаях сильной ломки. Она часто сопровождается психозом или делирием. Как правило, эти состояния приходят на 5-7 день после последнего распития спиртного.
При психозе и делирии у человека нарастает возбуждение или появляется депрессия, тревога, апатия. Зависимого начинают преследовать навязчивые идеи, в том числе суицидальные. Все эти симптомы сопровождаются зрительными и слуховыми галлюцинациями.

К физическим признакам сильной зависимости относят боли в разных частях тела. Это означает, что у человека одновременно поражено несколько органов. Нередко после наступления болей зависимый не может подняться с кровати.
При запойном алкоголизме обязательно нужно проверить все органы. Как правило, у людей, которые употребляют спиртное долго, развивается цирроз печени, сердечная недостаточность, тахикардия, пропадает дофамин, возникает язва желудка, образуются тромбы.

В наркологической клинике таким зависимым будет оказана квалифицированная помощь. К лечению будут подключены не только наркологи, но и психотерапевты, другие врачи узких специальностей.

Контроль за эмоциональным состоянием

Во время зависимости трудно контролировать свои эмоции. Есть несколько способов справиться с негативным эмоциональным фоном:

• Поддержка близких людей помогает человеку чувствовать себя лучше.
• Медитация и йога дают возможность быстро снизить уровень стресса и улучшить настроение.
• Практика дыхательных упражнений помогает расслабиться и снять напряжение.
• Новое увлечение может стать источником радости и удовольствия для зависимого.

Физическая активность

Выйти из запоя помогает спорт. Как правило, идеи спортивного сообщества способны сильно изменить жизнь человека.
Рекомендуется выполнять кардио тренировки. Они делают человека более выносливым, ускоряют метаболизм. Это важно во время отказа от спиртного, так как кардио-нагрузки могут быстрее вывести остатки этанола.
Также для здоровья подходят другие виды упражнений. Многие предпочитают комбинированные активности. Например, бокс, танцы, фигурное катание.