Что происходит с организмом человека при отказе от алкоголя полностью?
- После отказа алкоголя – что происходит с организмом?
- Начало процесса восстановления
- Врачи-наркологи советуют
Очень часто алкоголики не отказываются от спиртного, опасаясь мучительных симптомов плохого самочувствия при абстинентном синдроме. Проблема в том, что при запойном периоде даже незначительный перерыв в выпивке становится причиной глобальных трансформаций, что вызывает очень неприятные симптомы. Важно понимать, к чему приведет полный отказ от алкоголя, чтобы суметь освободиться от зависимости.
Это особенно актуально еще и потому, что чем дольше человек выпивает, тем сложнее разорвать порочный круг патологической тяги к спиртному. Стоит подробнее рассмотреть процессы, происходящие в организме, если не употреблять алкоголь в течение определенного периода времени.
После отказа алкоголя – что происходит с организмом?
При отказе от алкоголя, характер изменений в организме зависит от стажа злоупотребления спиртным. На ранней стадии алкоголизма позитивные сдвиги наступают незамедлительно. Если же человек выпивал несколько десятилетий, восстановление будет проходить довольно болезненно.
В этом случае алкоголик ощущает сильный дискомфорт, вызванный синдромом отмены. Адаптация проходит легче, если оказана наркологическая помощь на дому или в клинике, с выводом из организма алкогольных токсинов. Врач поставит детоксикационную капельницу, что снимет неприятные симптомы, облегчит начальный, самый сложный период восстановления.
Без помощи нарколога алкоголик испытывает крайне неприятные ощущения. Ощущаются сбои в работе печени. Абстиненция протекает в хронической форме, приводит к сильным головным болям, ломоте в мышцах, тошноте, иногда переходящей в рвоту.
Особенно сложно пережить первые пару недель, когда симптомы наиболее выражены.
Начало процесса восстановления
Когда человек перестает употреблять спиртное, организм получает возможность очиститься от алкогольных токсинов. При многолетнем пьянстве, сделать это не так просто, поскольку токсичные компоненты накопились в тканях.
Алкоголик страдает от таких неприятных симптомов самочувствия:
- светобоязни;
- непереносимости шума;
- нарушений координации движений;
- сильной тошноты;
- роста артериального давления;
- тремора в конечностях;
- мигрени.
Стоит подробнее отследить изменения в самочувствии и физическом состоянии по дням после отказа от алкоголя.
В первый день
Последствия отказа от алкоголя наиболее мучительны в первый день. Именно поэтому пациента лучше вывести из запоя капельницей, чтобы минимизировать неприятные симптомы.
Если медицинская помощь не оказана, человек чувствует себя очень плохо. Психика в угнетенном состоянии, алкоголика преследуют сильные головные боли. Прошлое ощущается, словно в тумане. Неотрывно преследуют мысли о выпивке.
Это повышает раздражительность, нередко вызывает агрессию в отношении близких. Неприятные физические симптомы, с тошнотой или рвотой, сочетаются с моральным угнетением. Даже не слишком яркий свет воспринимается болезненно, режет в глазах, обильно выделяются слезы. Может повыситься температура тела.
Есть не хочется совсем, отмечается сильное дрожание в руках и ногах. Алкоголика преследуют депрессивные мысли. Вечером лучше не становится. Если человек, долгое время злоупотреблявший спиртным, решил бросить пить, первые ночи его преследует бессонница.
Спустя второй день
На вторые сутки после отказа от алкоголя легче не становится, а неприятная симптоматика сохраняется. По-прежнему болит голова, хотя мигрень уже немного отпускает. Больной, решивший бороться с зависимостью, пытается уединиться, не желая общаться с родными. Попытки поддержки воспринимаются агрессивно, с раздражением.
Аппетит еще не появился. Депрессия продолжается, все больше кажется, что восстановление в принципе невозможно. Уснуть если и удается, то сон получается поверхностным, преследуют кошмарные видения. Пробуждение сопровождается ощущением невыраженной тревоги, нередко возникает паника.
Человек может превратиться в ипохондрика, который малейшее недомогание мысленно проецирует в страшное заболевание.
На третий и четвертый дни
На третий день воздержания большой чувствует себя разбитым, сохраняется апатия. Любые дела, которые нужно сделать, становятся тяжелым испытанием. Аппетит не возвращается, и даже любимое лакомство не выглядит привлекательным.
Головные боли особенно преследуют утром, но дальше становится немного легче. Мигрень в основном тупая, монотонная, в сопровождении спазмов. Симптомы головокружения усиливаются, если изменить положение тела – подняться из позы лежа, особенно если сделать это слишком резко.
Продолжается бессонница. Нередко пациент испытывает приступы сонного паралича, когда на грани сна и яви ощущается обездвиженность, удушье.
Возможны зрительные галлюцинации с бредовыми видениями – иногда кажется, что в доме начался пожар, больного преследуют демонические сущности, грезится посещение умерших родных или друзей.
Спустя пятый день
После пяти дней можно ощутить некоторые положительные сдвиги. Возвращается аппетит, хотя вкусовые рецепторы еще не работают в полную силу, а вкус пищи кажется несколько пресным. Абстиненция постепенно ослабляет хватку. Но еще сохраняются неприятные симптомы в работе пищеварительной системы – человека может тошнить, у некоторых возникают приступы диареи.
В этот период от пациента не требуется серьезных действий. Можно неплотно поесть, подышать свежим воздухом, устроив небольшую прогулку.
Через восемь дней
Спустя неделю последствия абстинентного синдрома уже не ощущаются. Самочувствие намного улучшается. В мыслях появляется ясность и упорядоченность, нормализуется сон, уже не преследуют кошмарные сновидения.
Также можно отметить такие улучшения:
- становится здоровым оттенок кожи;
- восстанавливается функция печени;
- увлажняется эпителий;
- устраняются проблемы с пищеварением.
Если отслеживать характер симптомов при отказе от алкоголя по дням, то первая неделя, которую пациент выдержал восемь дней без спиртных напитков – это уверенный шаг на пути возврата к здоровому образу жизни.
На четырнадцатый день
После двухнедельного воздержания восстанавливается мыслительная деятельность. Можно отметить полную ясность сознания, без путаницы в мыслях. Головной мозг работает без нарушений, в обычном режиме. Нормализуется работа сердечнососудистой системы, давление приходит в норму. Головные боли проходят, как и приступы головокружения.
Дышится намного легче, перестает беспокоить одышка при легких физических нагрузках.
Через 1 месяц
Наиболее выраженные изменения происходят через месяц после отказа от алкоголя. За это время организм полностью очищается от алкогольных токсинов. Можно отметить нормализацию веса, улучшение внешнего вида.
Возвращается здоровый цвет лица, проходят синяки под глазами, прекращается выпадение волос, восстанавливается природный оттенок зубной эмали.
Положительные изменения заметны и в эмоциональном плане. Нормализуется психическое состояние, проходит депрессия, выравнивается настроение.
Спустя 2 месяца
Через два месяца с момента отказа от алкоголя при отслеживании изменений можно отметить окончательное восстановление защитных ресурсов организма. Нормализуется работа аутоиммунной системы. Сокращается риск развития респираторных заболеваний. Здоровье пациента становится устойчивым к неблагоприятному воздействию внешних факторов.
Рассматривая, к чему приводит отказ от алкоголя, важно понимать, что после двух месяцев воздержания от спиртного можно полностью восстановиться даже при большом стаже алкогольной зависимости. Но если в результате алкоголизма развились хронические заболевания печени и других внутренних органов, потребуется более длительный период реабилитации, с прохождением курса симптоматической терапии, в зависимости от состояния здоровья пациента.
Врачи-наркологи советуют
Оценивая, что происходит после отказа от алкоголя, важно отметить, что нередко алкоголик не может бросить пить, поскольку не в силах преодолеть мучительные симптомы абстинентного синдрома. Улучшить самочувствие в этот сложный период можно, соблюдая рекомендации наркологов.
На начальном этапе восстановления нужно уделить особенное внимание режиму питания и образа жизни, с соблюдением следующих условий:
- включением в рацион свежих салатов из овощей, фруктов, цельнозерновой выпечки и круп;
- отказом от жирных, жареных, высококалорийных блюд;
- обильным питьем – нужно пить как можно больше воды, полезно употребление натуральных соков, морса;
- регулярными прогулками, легкой гимнастикой, рациональными физическими нагрузками, чтобы восстановить здоровье, улучшить психоэмоциональный фон.
При активном образе жизни, организм интенсивно вырабатывает эндорфины, улучшается общее самочувствие. Полезна помощь психотерапевта, чтобы мотивировать человека к выздоровлению. Срыв на ранних этапах после отказа от алкоголя – распространенное явление. Избежать этого можно прохождением психотерапевтических сеансов, групповой терапии.
Пациенту важно понять, какими причинами вызвана алкогольная зависимость. Это поможет разобраться в себе, облегчит самоконтроль в стрессовых ситуациях, восстановит отношения с окружающими.
Рекомендуется изменить круг общения. Стоит отказаться от встреч с друзьями, употребляющими спиртное, не нужно посещать заведения, где продают алкогольные напитки. Также необходимо убрать спиртосодержащие продукты из дома, чтобы исключить малейший соблазн для возврата к вредной привычке.
Полный отказ от алкоголя обеспечит достижение следующих преимуществ:
- физического восстановления организма, с улучшением состояния здоровья – ткани внутренних органов очистятся от алкогольных токсинов, что благотворно скажется на самочувствии; это особенно важно для нормализации функции печени, сердечнососудистой системы; улучшения отразятся и на внешнем облике, нормализуется вес, возрастет выносливость, общие физические кондиции;
- психического и эмоционального равновесия – можно отметить восстановление когнитивных функций, ясность в мыслях, цепкость памяти; человек становится стабильной в проявлениях эмоций, из поведения уходит агрессия;
- социальной реабилитации – улучшается положение на работе, восстанавливаются отношения в семье;
- экономических аспектов – человек не тратит деньги на алкоголь, что позитивно скажется на семейном бюджете.
Отрицательные моменты также присутствуют. Выздоровление от алкоголизма – сложный процесс, который сопровождается мучительными симптомами самочувствия:
- тремором, с дрожью в руках и ногах;
- повышенным потоотделением;
- скачками артериального давления;
- сильной головной болью;
- тошнотой и рвотой;
- ощущением тревожности, с проявлениями агрессии;
- инсомнией.
Потребуются серьезные усилия, чтобы справиться с негативной симптоматикой.
При отказе от алкоголя, если отслеживать характер изменений по дням, стоит отметить, что наиболее сложно проходит первая неделя. После четырнадцати дней улучшения закрепляются, а через месяц можно полностью восстановиться, вернувшись к здоровому образу жизни. По прошествии года улучшения станет еще более заметны.
Не нужно бояться трудностей. Полный отказ от употребления алкогольных напитков – удобная возможность решения серьезных проблем со здоровьем. Справившись с алкогольной зависимостью, можно жить полноценно, ощущая удовлетворение от общения с близкими, плодотворной работы и простых жизненных радостей, вместо сомнительного удовольствия, вызванного воздействием этанола на организм.
А чтобы облегчить адаптацию в сложный период реабилитации, стоит обратиться к профессионалам. Прохождение комплексного лечения в наркологической клинике исключит риск рецидива, поможет справиться с алкогольной зависимостью, для нормализации физического и психологического состояния, чтобы начать новую, здоровую жизнь.